1ª Jornada do Autoconhecimento e Cuidado com foco no bem-estar ocorre neste domingo (28), no CONIC

Foto: Divulgação/Elas com Elas

No domingo, 28 de setembro, das 9h às 18h, o CONIC recebe a 1ª Jornada do Autoconhecimento e do Cuidado. O encontro será formativo, reflexivo e vivencial, reunindo alunas do projeto Elas com Elas, profissionais das áreas de saúde, educação e assistência social, além de estudantes e toda a comunidade interessada em bem-estar e qualidade de vida.

As inscrições já estão abertas e podem ser feitas pelo e-mail nossamarka@gmail.com. Mas atenção: as vagas são limitadas a apenas 30 participantes. A participação é gratuita.

Com programação que integra psicologia, arte, espiritualidade, saúde, educação e cultura, o evento busca promover saúde integral, estimular práticas de autocuidado e fortalecer redes de apoio. “Nosso objetivo é criar um espaço que valorize o diálogo, a reflexão e o cuidado de si e do outro, unindo teoria e prática em experiências transformadoras”, afirma Flávia Portela, idealizadora do projeto.

A jornada será realizada em um dia inteiro de atividades, no Edifício Boulevard Center (Setor de Diversões Sul), com abertura oficial, palestra magna sobre autoconhecimento e cuidado integral, e um painel temático com especialistas de diversas áreas.

À tarde, os participantes poderão vivenciar oficinas práticas de meditação, respiração consciente, yoga, automassagem, arte e escrita como ferramentas de autoconhecimento, além de rodas de conversa e dinâmicas de escuta empática e comunicação não-violenta. O encerramento será marcado por uma síntese coletiva das experiências e um ritual artístico e simbólico de integração.

Conforme Portela, o evento é construído de forma participativa e conta com parcerias de instituições de ensino, conselhos profissionais e coletivos de arte e cultura. “A expectativa é consolidar a Jornada como um evento anual, fortalecendo o diálogo interdisciplinar sobre saúde integral e criando uma rede colaborativa em torno da cultura do cuidado”, comenta.

Serviço:

1ª Jornada do Autoconhecimento e do Cuidado

Data : 28 de setembro de 2025

Horário : 9h às 18h

Local : Sobreloja do Edifício Boulevard Center – CONIC, Brasília (DF)

Inscrições gratuitas : pelo e-mail nossamarka@gmail.com

Vagas limitadas: 30 alunas Programação 8:30 - Credenciamento 9:00 às 9:20 - Abertura da Jornada e boas vindas às participantes 9:20 às 10:00 - Palestra de abertura CLÁUDIA ANTONINI Do Improvável ao Inevitável: A Jornada da Vitória 9:00 às 12:00 - Márcia Helena Pereira Dinâmica: Jogo das emoções 10:00 às 10:40 - Palestra José Martins Mediação para a Paz: Parcerias Comunitárias e o Protagonismo Feminino no Enfrentamento à Violência 10:40 às 11:00 - Pausa para o lanche 11:00 às 11:40 - Palestra com a artista plástica Loreni Schenkel A Estética do Cuidado - O papel das artes na construção de uma vida mais saudável e sensível 11:40 às 12:00 Dinâmica de grupo 12:00 às 13:20 - Pausa para o almoço 13:00 às 13:40 - Palestra Irene Cavalcante As plantas e a saúde mental 13:40 às 14:20 - Palestra Práticas 14:20 às 15 - Palestra Camila Fonseca A Essência do Bem Estar 15:00 às 15:30 - Pausa para o lanche 15:30 às 16:30 - Tecnicas de defesa pessoal 16:30 às 17:00 - Palestra A Arte da Felicidade 17:00 às 17:40 - Aula de Yoga 17:40 às 18:00 - Encerramento e entrega dos certificados